秋冬季，是心脑血管疾病的高发季节，高血压、脑梗、心梗、心绞痛、心律变态等疾病的产生率和致死率，在冬季城市大大增长。

钻研显示，冬季的心脑血管疾病殒命率比夏季高41%，其中脑卒中殒命率增长近一半，缺血性心脏病殒命增长三分之一。气温每降落1度，收缩压将上升1.3mmHg，舒张压上升0.6mmHg。

相比夏天，人们的收缩压在冬天均匀升高12mmHg，舒张压升高6mmHg。冬季的血压颠簸显著大于夏季。

都说冬天对于高血压患者来说是一路坎，温度一降、冷风一吹，血压立马就上去了。稍不把稳，血压还容易忽高忽低，反复颠簸，就怕心梗、脑梗找上门来。

为什么一到冬天，血压就不好节造，还容易颠簸呢？

第一个原因就是温度低、温差大。冬天血压升高的原因，其实是各人都很熟悉的物理道理——热胀冷缩。当气温降落时，人体的血管受到寒冷的刺激，出现肯定水平的收缩，但血容量还是不变，就导致血管壁接受了更大的压力，血压因而上升。并且，在有暖气的北方，室内表温差往往比力大，老年人和高血压患者的血管弹性较差，当温度变动所带来的刺激过大过快时，就容易出现血压颠簸，很容易产生心脑血管意表。

第二个原因是出汗少。夏季人体出汗多，体内的钠会随着汗液排出体表，而冬季人体根基上不出汗，排钠量要比夏季低好多，血液里的钠含量高了，血容量上升，血压天然相对会高一些。

第三个原因是饮食油腻和体沉增长。冬天人们的活动量相对较少，再加上冬季饮食的脂肪和热量往往较高，不把稳节造的话，体沉增长、脂肪变多，血压就会上升。美国的一项钻研发现，哪怕体沉稍微上涨，血压也会上升，出格是腹部内脏脂肪，也就是我们肚子里的脂肪和血压升高之间存在着显著的关联。         （）